Odchudzanie - dzień 1

DZIEŃ PIERWSZY

Zaczął się zupełnie standardowo, nie mam jeszcze określonej diety i chyba takowej tym razem nie będzie. Uwilebiam jeść, i nie zamierzam z tego rezygnować. Postanowiłam jedynie zamienić pewne skłądniki na inne, zamiast słodyczy owoce, zamiast oleju rzepakowego kokosowy itd.

Na śniadanie zaserwowałam sobie dzisiaj kaszę jaglaną z bananem, granatem i miodem. BYła pyszna i pożywna, a co najważniejsze uzupełniła moje niedobory energetyczne do 13. Była też pierwsza kapsułka Novoslimu. O tym suplemencie słyszałam wiele dobrego jak i złego. Dla niektórych panaceum na otyłość, dla innych zwykłe placebo. Postanowiłam spróbować.

Mój cel 9 kg mniej w 3 miesiące, w chwili obecenj ważę 68 kg przy wzroście 172.

Póki co zbieram się na pierwsze zajęcia jogi. Przy odchudzaniu powinnam raczej zainwestować w zajęcia aerobowe, ale szczerze ich nie znoszę, więc efekt i tak pewnie byłby marny ( co już nie raz miałam okazję przetestowac )